杂记 “通过努力可以成为短睡者”这一误解:堀大辅的理论以及关于工作适应力的“个人责任”论点的弊端
“只要努力,谁都能成为短眠者”是真的吗?本文以堀大辅先生的短眠理论为切入点,解读其中的科学真相。我们将剖析那种将睡眠时间和工作适应性全都归咎于“本人努力不足”的有害“自我责任论”所带来的危险,并阐明尊重个人特质的工作方式的重要性。
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