미분류 “노력하면 짧은 수면자도 될 수 있다”는 오해: 호리 다이스케의 이론과 업무 적응력에 관한 ‘개인 책임’ 주장의 문제점
“노력만 하면 누구나 단시간 수면자가 될 수 있다”는 말이 사실일까요? 이 글은 호리 다이스케 씨의 단시간 수면 이론을 출발점으로 삼아 그 과학적 진실을 파헤칩니다. 우리는 수면 시간과 업무 적응력을 모두 ‘본인의 노력 부족’ 탓으로 돌리는 해로운 ‘자기 책임론’이 초래하는 위험을 분석하고, 개인의 특성을 존중하는 업무 방식의 중요성을 밝힐 것입니다.
